Клиника Аюрведы Васудева Виласам

1. Что означает Аюрведа?

За тысячи лет до того, как современная медицина научно обосновала связь тела и ума, мудрецы Индии развивали науку Аюрведу, которая продолжает оставаться одной из самых утонченных и сильных систем оздоровления ума и тела. Аюрведа нечто гораздо большее, чем лечение заболеваний, это сама наука жизни (Ayur = Жизнь, Veda = наука или знание). Она предлагает бытие в теле мудрости, созданное, чтобы помогать людям оставаться здоровыми и резонирующими в процессе осознавания своего полного человеческого потенциала.

2. В чем заключается главное отличие аюрведы от традиционной медицины?

Первейшей отличительной особенностью древней медицинской системы Аюрведы от современной медицины является то, что Аюрведа является целостной системой оздоровления. Вторым отличием является отсутствие каких-либо побочный эффектов, распространенных в рамках традиционной медицины. Третье отличие — работа с причиной, а не с симптомами. Вы должны задаться вопросом — как же это происходит? Давайте возьмем, например, больного артритом, который испытывает такие симптомы как опухоль и боль. Сначала мы должны выяснить, какие условия создали подобные симптомы, что явилось причиной заболевания.

Что вызвало боль у нашего пациента, что он чувствует? Что вызвало отек? В такой ситуации много блоков - один блок толкает другой, который в свою очередь толкает следующий, а еще другой толкая все это. В данном конкретном случае мы должны проработать все блоки, чтобы удалить первый блок, а затем второй, третий и, наконец, исходный блок, который в результате определил симптомы болезни, а затем, наконец, мы можем воссоздать оригинальный баланс. Еще одной отличительной особенностью является то, что индивидуальная терапия работает одновременно с умом, телом и эмоциями. Лечение работает на всех этих уровнях вместе, а не только на физическом. Имеется в виду, что каждый человек уникален - люди не все одинаковы. Ум работает по-разному в каждом человеке. Это также отличает Аюрведу от традиционной медицины, которая не принимает во внимание индивидуальные различия людей.

3. Какие виды болезней наиболее распространены в наши дни?

Два основных управляющих принципа Аюрведы 1.) ум и тело неразрывно связны и 2.) ничто не обладает большей силой исцелять и трансформировать тело, чем ум. Свобода от болезни зависит от расширения нашего собственного сознания, приведение его в равновесие, и затем распространения этого баланса в организме. Этот процесс не так сложен, как это может показаться. Например, когда вы медитируете, вы легко входите в состояние расширенного сознания и внутренней тишины, которая освежает ум и восстанавливает равновесие. Так как ум и тело неразделимы, тело естественным образом балансируется через практику медитации. В состояние спокойного сознания, которое создается с помощью медитации, частота сердечных сокращений и дыхание замедляются, ваше тело уменьшает производство "стресс" гормонов, таких как кортизол и адреналин, и вы увеличиваете производство нейротрансмиттеров, которые улучшают самочувствие, а также вырабатываете больше серотонина, допамина, окситоцина и эндорфинов.

Медитация является одним из самых мощных инструментов, предписанных древними аюрведические врачами для балансировки ума и тела. Аюрведа также предлагает множество других методов для расширения самосознания и поддержания вашего врожденного состояния равновесия. Вот некоторые из самых важных аспектов аюрведического подхода и советы по их применению для создания совершенного здоровья в вашей собственной жизни:

Поймите свой уникальный психофизический тип и специфические потребности, которые проистекают из него. Аюрведа исповедует индивидуальный подход к здоровью, определение вашего типа дош позволяет сделать оптимальный выбор в отношении диеты, физических упражнений, добавок, и других аспектов вашего образа жизни.

Питайтесь ярко, ароматно и разнообразно. Наряду с дыханием, питание является нашей самой жизненно важной телесной функцией. Чтобы создать здоровое тело и ум наша пища должна быть питательной. Идеальное питание основывается на употреблении разнообразных свежих продуктов, которые надлежащим образом приготовлены и осознанно употребляются. Простой способ проверить себя. Если ваша диета сбалансирована, она включает шесть аюрведических вкусов (сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий) в каждый прием пищи. Это будет гарантировать, что все основные группы продуктов питания и питательные вещества представлены в вашем рационе. Когда вы включаете все шесть вкусов, вы также замечаете, что чувствуете удовлетворение от пищи, а тяга к перекусам и перееданию уменьшается. Вместе с шестью вкусами на вашей тарелке, наполненной едой с цветами радуги вы получаете и здоровое долголетие. Вы можете буквально поглощать информацию о Вселенной вашей биологией. Продукты темно-синего, фиолетового, красного, зеленого, оранжевого цветов являются лидерами по количеству антиоксидантов и содержат много питательных веществ, которые повышают иммунитет и укрепляют здоровье.

Обеспечивать себе глубокий спокойный сон. Согласно Аюрведе, сон является нянькой человечества. Во время сна, наше тело восстанавливается и омолаживается. Отсутствие спокойного сна нарушает врожденный баланс организма, ослабляет нашу иммунную систему, и ускоряет процесс старения. Человеческим существам, как правило, требуется от шести до восьми часов спокойного сна каждую ночь. Спокойный сон означает, что вы не используете фармацевтические препараты или алкоголь, чтобы уснуть, что вы легко засыпаете, как только выключите свет и спите спокойно всю ночь. Если вы чувствуете себя по пробуждению энергично и активно, значит у вас была ночь спокойного сна. Если вы чувствуете усталость и упадок сил, у вас не было спокойного сна.

Жить в гармонии с природой. Фраза «жить в гармонии с природой" имеет точный смысл в Аюрведе: иметь здоровые желания, которые соответствуют тому, что вам на самом деле нужно. В том виде, в котором природа сделала вас, ваши потребности соответствуют вашим желаниям. Когда вы в равновесии, вам естественно желать только того, что питает ваше здоровье и жизнь. Вы течете в гармонии с природными ритмами вашего тела, получая спокойный сон, насыщение ваших чувств опытом, вкусом, осязанием, обонянием, слухом и зрением, которые напитывают вас. Когда вы выскользаете из гармонии с природой, вы можете жаждать нездоровой пищи, пренебрегать сном и физическими упражнениями, а также вести себя импульсивно. Со временем небольшой дисбаланс может стать расстройством, а затем болезнью, вызывая еще больше стресса и пренебрежения. Упражнение: Настройтесь на ваше тело. Вы можете выбирать то, что удерживает вас в гармонии с вашим внутренним знанием и ритмом, получая сообщения от вашего тела. Тело всегда выражается через сигналы комфорта и дискомфорта. При выборе определенного пути или поведения, спросите ваше тело, "Как вы относитесь к этому?" Если ваше тело посылает сигнал физического или эмоционального стресса, попробуйте рассмотреть другой вариант выбора. Если ваше тело посылает сигнал комфорта и готовности, вы можете продолжить. В то время как ум живет в прошлом и будущем, тело находится в настоящем моменте и никогда не сомневается в себе. Оно знает правду и будет направлять вас к наиболее эволюционному выбору.

Укрепление вашей пищеварительной силы. Как учит аюрведа, хорошее здоровье зависит от нашей способности в полной мере усваивать питательные, эмоциональные и сенсорные виды информации, потребляемую нами. Когда наша пищеварительная энергии, известная как Агни (огонь), достаточно сильна, в нашем теле создаются здоровые ткани, эффективно устраняются продукты жизнедеятельности и токсины, возникает субстанция Оджас.

Оджас, источника наших жизненных сил, является основой для ясности восприятия, физического здоровья и иммунитета.

С другой стороны, если наш агни ослаблен, пищеварение является неполным.

Аюрведический подход призывает к синхронизации с бесконечной организующей силой природы, а не борьбу изо всех сил или попытки заставить жизнь подчиниться. Нарушение этого принципа приводит к накоплению токсичных остатков, известных как ама. Нарастание ама в теле приводит к блокам в потоке энергии, информации, и питания, и является основой всех болезней. Закон наименьших усилий. Когда вы наблюдаете за природой, вы замечаете, что трава не пытается расти, она просто растет. Птицы не пытаются летать; они просто летают. Цветы не пытаются цвести; они просто цветут. Природа функционирует с легкостью и спонтанно. Это интуитивный, целостный, нелинейный и питательный путь. Вы будете тратить меньше усилий, когда ваши действия движутся любовью, потому что природа скрепляется энергией любви. Когда вы в погоне за статусом, деньгами, властью или почестями, вы тратите энергию, но когда ваши действия мотивируются любовью, ваша энергия аккумулируется и расширяется.

4. Каковы причины болезней?

Природа создана из пяти первоэлементов, а именно земли, воды, огня, воздуха и эфира. Аналогично, создано человеческое тело. Баланс между этими пятью первоэлементами называется гармонией природы и является благоприятным для всех живых организмов во вселенной. Выход из баланса любого из этих элементов вызывает заболевание, а возвращение баланса, возвращает здоровье. Эти пять элементов являются основными строительными блоками. Существует достаточно доказательств в Ведах, связанных с этими элементами. Земля представляет собой твердое состояние вещества. Она символизирует стабильность, постоянство и жесткость. В нашем теле такие части, как кости, зубы, клетки и ткани указывают на элемент земли. Вода символизирует жидкое состояние. Наша кровь, лимфа и другие жидкости приносят энергию, выводят токсины, регулируют температуру, переносят защитные антитела и гормоны из одной области организма в другую. Огонь обладает силой, способной изменить состояние любого вещества. Огонь отвечает за трансформацию. Огонь или Агни обеспечивает энергию, необходимую для любой деятельности в нашем организме. Энергия не может быть ни создана, ни уничтожена, она только переходит из одной формы в другую. Мы получаем энергию из пищи, которую мы едим. Биологически Агни превращает энергию пищи в энергию, которая может быть использовано нашими клетками.

Витамины, минералы, углеводы, жиры и т.д., которые мы потребляем, проходят через биотрансформацию Агни в вещества, чтобы усваиваться нашим организмом. Все действия в организме выполняются ровно до тех пор, пока Агни находится в равновесии. Воздух или Ваю является газообразной формой материи, которая мобильна и динамична. Концептуально все, что движется или транспортируется, делает это благодаря первоэлементу Воздуха. Эфир или Акаша можно понимать как нечто похожее на космос. Все каналы тела, поры и полости символизируют эфир или пространство. Любой дисбаланс в пяти первоэлементах препятствует работе выделительных каналов человеческого тела, таких как: почки, кожа, кишечник и легкие. Это приводит к накоплению токсинов, которые называют оксидантами или свободными радикалами в современной научной литературе. Именно они являются основной причиной всех заболеваний.

5. Как работает Аюрведа?

Как было указано выше, в аюрведической философии все творение состоит из пяти основных элементов: эфир, воздух, огонь, вода и земля. Эти элементы также тончайшие аспекты человеческой жизни. Каждый человек состоит из комбинации этих первоэлементов, устанавливающих основную конституцию или дошу. Это тот уровень, на котором работает аюрведическое лечение. Когда элементы сильны и сбалансированы в человеке, они поддерживают здоровую и стабильную физиологию. Болезни считаются обострением дош в тело человека. Аюрведический практик будет cмотреть, какая часть жизни пациента создает дисбаланс, будь то диета, образ жизни, работа, эмоциональные состояния и т.д. Основываясь на знании природы дисбаланса, существует несколько основных терапевтических стратегий.

Для уменьшения повышенной доши, проявляющейся такими симптомами как газы, гормоны, слизь и кальциноза, используется Панчакарма. При наличии чрезмерного количества этих веществ, Панчакарма устраняет их непосредственно. Метафора, как и почему это работает, была предложена еще древними классиками: за счет устранения этих избыточных веществ из мест их производства и накопления, возникает пустота, благодаря которой тело способно естественным образом сбалансировать себя. Лечение локализованных травм, таких как вывих лодыжки или кистевой туннельный синдром, проводят на основе успокаивающих, расслабляющих процедур, с помощью диеты, изменения образа жизни, травами и т.д. Возвращение в состояние покоя является необходимой основой Панчакармы, и это просто необходимо для достижения душевного и физиологического равновесия. Панчакарма использует обе стратегии одновременно. При необходимости почистить организм от токсинов, применяют детокс и улучшение работы пищеварения. Болезни ума и духа требуют особого лечения в дополнение к телесным лекарствам. К ним относятся мантры, пуджи (ритуалы) и другие духовные практики. Пребывание в обществе мудреца является одним из таких лекарственных средств. Эти методы работают напрямую на уровне самой души / сознания; следовательно, они эффективны для этих целей.

6. Говорят, что аюрведа постепенно исчезает в Индии, что все меньше знаний остается. Правда ли это?

Нет не правда, в Индии в настоящее время проводят много научных исследований, особенно в сегменте лекарственных растений и питания. Пища является основным источником удовлетворения потребностей в питании, но с ростом модернизации некоторые традиционные способы питания отмирают. Влияние изменившегося образа жизни работающего населения и снижение доступности медицинской помощи с точки зрения затрат времени и денег, приводит людей к необходимости заботы о своем здоровье.

Наметился глобальный интерес к традиционным лекарственным средствам. Государственный проект регулирования и развития традиционной медицины на основе траволечения находится в стадии реализации.

Аюрведа, традиционная индийская медицина, остается самой древней из живых систем здравоохранения.

Хотя Индия провела немало успешных научных исследований аюрведических методов лечения, она по-прежнему нуждается в научной доказательной базе. Рост количества побочных эффектов в обычной медицине, отсутствие средств для лечения некоторых хронических заболеваний, высокая стоимость новых препаратов, бактериальная резистентность и новые заболевания — вот лишь некоторые причины для возобновления интереса общественности к дополнительным и альтернативным средствам лечения. Многочисленные нутрицевтические комбинации появились на международном рынке благодаря исследованиям этнофармакалогических традиционных практик.

7. Не могли бы вы описать качества идеального доктора аюрведы.

Доктора аюрведы находятся среди лучших людей, способных позаботиться о здоровье общества. Они обладают терпением прислушиваться к состоянию здоровья-болезни пациента, они обладают знанием анатомии и физиологии как со стороны аюрведы, так и со стороны современной медицины. Позвольте нам перечислить качества, делающими аюрведического доктора самым выдающимся специалистом:

1. Знание анатомии, физиологии и патологии:

5, 5 лет Бакалавриат по Аюрведической медицине и Хирургии (BAMS). Аюрведические врачи обучаются анатомии, физиологии и патологии болезней в деталях, рассматривая и понимая болезни ка со стороны аюрведы, так и современной медицины. Таким образом, у них есть преимущество — объединенное знание двух систем здравоохранения для более целостного подхода к пациенту.

2. Умение слушать и быть терпеливым: Я никогда не видел хорошего аюрведического врача, который бы невнимательно или поверхностно осматривал пациента. Потому что принципы Аурведического лечения лежат в основе глубокого понимания тела пациента, симптомов, как симптомы проявляются со временем, как работает пищеварение в каждом конкретном случае, сон, пищевые привычки, сила ума и т. п.

3. Через детальное исследование пациента. Начиная с пульса, аюрведический доктор должен узнать обо всех аспектах пациента, с целью получения ясной картины развития болезни в теле и уме.

4. Подродное объяснение: Ауюрведический доктор должен достаточно много объяснить своим пациентам: о препаратах, о способе их применения, о домашних средствах лечения,об изменении диеты и образа жизни и т. п.

Все в одном, хороший Аюрведический доктор найдет достаточно времени для осмотра своего пациента, расскажет ему о симптомах и подходящем лечении.

8. Как связаны йога, аюрведа и астрология?

Целая вселенная становится единой в период глобализации. Различные культуры, образы жизни и науки объединяются друг с другом для общей цели. Всемирная Организация здравоохранения работает в направлении сотрудничества всех распространенных медицинских наук для достижение хорошего здоровья и благополучия семьи и каждого человека к 2020 году. Астрология является частью индийского наследия. Астрология означает искусство прогнозирования или определения влияние планет и звезд на человеческие дела. Происхождение этого слова от греческого «астрон» - звезда + «логос» (дискурс). Учет добрых и злых поступков во время

настоящей и предыдущих жизней, их последствия для здоровья человека или плохого состояния здоровья в течение этой жизни, а именно «что, где, когда» будет происходить в жизни человека, будет ясно указано в астрологической натальной карте.

Высшие знания, связанные с медицинской астрологией, хранятся в Индийских писаниях и передавались из поколения в поколение. Эти знания являются хорошим источником для укрепления здоровья, профилактики, лечения заболеваний и помогают в других медицинских аспектах. Краткие наставления, связанные с астрологическими медицинскими аспектами, также есть в аюрведической литературе. (Карака-самхита, Шарнгадхара-самхита,Сушрута-самхита, Аштанга-хридая-самхита (Шримад Вагбхата) и других текстах). В наши дни некоторые практикующие аюрведу врачи, школы и ученые осознали необходимость астрологического знания, связанного с медициной, для лечения пациентов. В древности врачи, астрологи и священники одновременно присматривали за здоровьем и благосостоянием членов семьи, всей семьи и страны. Астрологи давали советы по препаратам и наилучшем времени для лечения болезни. Даже лечебные травы собирались и использовались во время их наивысшей эффективности. Астрология и Аюрведа нераздельные науки жизни.

9. Можно ли назвать аюрведу преррогативой современной медицины? В чем ее преимущества?

Перечислим 10 основных преимуществ Аюрведы:

 

1. Уменьшение стресса: медитация, йога, траволечение, дыхательные упражнения — это некоторые из арсенала техник, способствующих уменьшению стресса и беспокойства. Медицинские исследования, проведенные в Медицинском центре Сент-Элизабет в штате Массачусетс нашли, что из 35 тестов, по исследованию влияния йоги, 25 тестов показали значительное снижение симптомов стресса и тревоги. Другие исследования, говорят, что регулярная практика йоги может улучшить функции вегетативной нервной системы за счет снижения симпатической деятельности, которая являются нашей борьбой или ответной реакцией.

2. Потеря веса или поддержка веса: Пока сбрасывание лишнего веса не стало серьезной проблемой для человека, аюрведа предлагает натуральное сбалансированное питание.

3. Гормональный баланс: Аюрведа помогает натуральным образом сбалансировать гормональную среду, позволяющую наладить здоровый менструальный цикл или беременность. В 2010 году, на Шри Ланке в Институте Традиционной медицины было проведено исследование, доказавшее влияние эфирного масла гормональную систему организма. Аюрведа приписывает естественные способы восстановления гормонального баланса.

4. Минимизирует Воспаление: Воспаление может быть вызвано неадекватным сном, плохим питанием и дефицитом пищеварения. Аюрведический метод лечения уменьшаетвоспаление, регулирует сердечно-сосудистую систему и систему желудочно-кишечного тракта, устраняя отходы. В сочетании с траволечением, упражнения мягко улучшают обмен веществ, а также насыщают антиоксидантами, позволяют снизить воспаление и увеличить энергию.

5. Уменьшение симптомов болезней: специальная диета, солнечные ванны, дыхательные упражнения помогают лучше переваривать пищу и устраняют многие симптомы. Такие металлы как железо считаются целебными и отгоняющими болезни, некоторые пищевые добавки, на которых написано, что они «одобрены аюрведой» могут содержать токсичные металлы, поэтому будьте осторожны с этими вещами, особенно покупая в интернет!

6. Очищение организма: Аюрведа способствует внутреннему очищению для улучшения состояния здоровья. "Панчакарма" – это процесс избавления от пищи и токсинов, которые мешают эффективной функции организма. Клизмы, масла и массаж помогают телу работать должным образом путем перемещения токсинов из тканей в кишечник, откуда они удаляются из организма.

7. Общий баланс: Польза аюрведы в том, что она нацелена на индивидуальное лечение и улучшает все тело, внутренне и внешне. Когда у человека эмоциональный стресс или проблемы со здоровьем, физической активностью, питанием или соединенностью с духом, аюрведа может откалибровать ваше тело и настроить баланс.

8. Лечит бессонницу: поздний ужин, острая и тяжелая пища, кофе на ночь, просмотр телевизора или вечер в телефоне могут нарушить ваш сон и расстроить нервную систему. Аюрведа может помочь спокойно спать с помощью простых советов. Например, жасмин или кокосовое масло на кожу головы или на ступни ног, выпить чашку теплого миндального молока или ромашкового чая, или аффирмации эффективные средства от бессонницы.

9. Улучшение пищеварения и снятие «вздутия живота»: Практикующий Аюрведу доктор снимает вздутие живота и улучшает слабое пищеварение. Он регулирует пищеварение при помощи специй, трав и корней, таких как тмин, кардамон, фенхель, имбирь, кумин. Жевание тмина и имбиря перед едой способствует пищеварению, а теплое питье с кардамоном и фенхелем в кипяченой воде может успокоить пищеварительную систему, а также облегчить спазмы.

10. Здоровая и сияющая кожа: Аюрведа имеет массу проверенных трюков, чтобы помочь сохранить вашу кожу мягкой и сияющей, не тратя денег. Потребляя легкоусваемые овощи, такие как огурец, салат, и дайкон, вы поддерживаете кожу благодаря их очищающим свойствам и высоким содержанием воды. Гимнастика поллерживает ваши суставы и мышцы в тонусе и помогает организму изгнать токсины через пот. Орехи и семена содержат полезные жиры и омега-3, активные компоненты которых поддерживают здоровой кожу и снижают воспалениепри некоторых кожных заболеваниях.

Перевод - Ирина Данилова

Официальный представитель клиники Vasudeva Vilasam в России и Украине

www.vasudeva.com.ru